简兮简兮，方将万舞。
簡兮簡兮，萬舞日之。
日之方中，在前上处。
中在萬上，處碩人俣。
硕人俣俣，公庭万舞。
公庭有有，如虎日之。
有力如虎，执辔如组。
組左手龠，右秉手赫。
左手执龠，右手秉翟。
渥赭右錫，爵赭榛隰。
赫如渥赭，公言锡爵。
苓手誰思，如美彼爵。
山有榛，隰有苓。
山組榛，隰組苓。
云谁之思？
云谁在思？
西方美人。
西萬美庭。
彼美人兮，西方之人兮。
彼美庭兮，西萬在庭兮。
鼓声擂得震天响，盛大万舞要开场，正是红日当空照，舞蹈领队站前方。舞师健壮又英武，公庭上面演万舞。动作有力如猛虎，手握缰绳似丝足。左手拿着龠管吹，右手野鸡翎毛挥。红光满面像赭涂，公侯连说快赐酒。高高山上有榛树，低田苍耳绿油油。心里思念是谁人？四方舞师真英武。那英俊的男子啊，那是从西方来呀！
1.邶（bèi）：中国周代诸侯国名，地在今河南省汤阴县东南。2.简：一说鼓声，一说形容舞师武勇之貌。朱熹注“简易不恭之意”。3.方将：将要。万舞：舞名。4.方中：正好中午。5.在前上处：在前列的上头。6.硕人：身材高大的人。俣（yǔ）俣：魁梧健美的样子。7.公庭：公爵的庭堂。8.辔（pèi）：马缰绳。组：丝织的宽带子。9.龠（yuè）：古乐器。三孔笛。10.秉：持。翟（dí）：野鸡的尾羽。11.赫：红色。渥（wò）：厚。赭（zhě）：赤褐色，赭石。12.锡：赐。爵：青铜制酒器，用以温酒和盛酒。13.榛（zhēn）：落叶灌木。花黄褐色，果实叫榛子，果皮坚硬，果肉可食。14.隰（xí）：低下的湿地。苓（líng）：一说甘草，一说苍耳，一说黄药，一说地黄。15.西方：西周地区，卫国在西周的东面。美人：指舞师。
